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高效减肥吃不胖的6种食物_减肥窍门_减肥

高效减肥吃不胖的6种食物_减肥窍门_减肥1.西红柿西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。2.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生...

女性怎么保健卵巢健康_卵巢保健_女性

女性怎么保健卵巢健康_卵巢保健_女性随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退至消失会导致一系列的综合症状。现在，小编教你卵巢保养方法，让你变得越来越美。饮用少许的红酒这对于女人来说，养成一个饮用红酒的好习惯，这不仅仅是高生活品质的保证，同时在这也是保养卵巢的最佳方...

常见辣味调料的功效揭秘_其它_饮食

常见辣味调料的功效揭秘_其它_饮食肉桂降糖：肉桂的辣味中带有一丝甘甜。巴基斯坦的科学家们曾做过一次有名的试验，2型糖尿病病人每天食用1/4茶匙的肉桂（桂皮），结果显示，这些病人的血糖水平和胆固醇水平均低于平时水平。此外，桂皮中含有大量的抗氧化剂，一茶匙的桂皮中所...

【家庭如何生绿豆芽】

【家庭如何生绿豆芽】文章导读作为夏季清热解毒之佳品——绿豆，一到夏天每当你从外面回来肯定很想吃一碗冰凉的绿豆汤，既可以清热解暑，又可以止渴，但是现今随着科学技术的发展，这项技术同时也被运用到绿豆芽的生长期之中，使绿豆芽一些原本的营养物质散失了，对我们人类...

孕期食谱 西班牙香蒜汤_水果类_食材食谱

孕期食谱 西班牙香蒜汤_水果类_食材食谱孕期食谱：西班牙香蒜汤做法1.准备食材：面包150克、大蒜150克、鸡脯肉150克、橄榄油45毫升、盐10克、鸡汤1500毫升、辣椒粉15克、番茄1个、鸡蛋2个、柠檬汁15毫升、法香碎1茶匙2.步骤1：将长面包切成大小适中的块状。3.步骤2：在肉馅中调入法香碎...

盘点秋季最滋补的食物_秋季饮食_饮食

盘点秋季最滋补的食物_秋季饮食_饮食1、莲子莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。2、红小豆红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃...

【练瑜伽阴道会松吗】_瑜伽_怎么练_作用_好处

【练瑜伽阴道会松吗】_瑜伽_怎么练_作用_好处文章导读很多人觉得练习瑜伽对自己的身体非常的好，所以说每天到了定时的时间就会让自己练习瑜伽，这样在练习瑜伽的过程中可以让自己的形态更美，还可以在练习瑜伽的过程中得到减肥的效果，但是还有很多人担心在练习瑜伽的过程中会...

疾病的根源在于不平衡_养生有道_中医

疾病的根源在于不平衡_养生有道_中医疾病的形成绝非一朝一夕的事情，任何疾病的产生都有一个过程。台湾的姜淑惠医师把疾病的产生分为3个阶段，最初是不平衡的时期，其次是毒素积累及不正常的分泌，最后是真实的疾病的形成。　　第一阶段：不平衡几乎所有疾病的根源都是来自于...

中医延缓衰老的秘方_养生有道_中医_0

中医延缓衰老的秘方_养生有道_中医现在很多人都讲究足疗，其实足疗是有科学的根据的，北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其主要原因之一是他坚持按摩脚心。在中医看来，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩涌泉穴，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常搓脚心，能...

【莴笋叶的吃法-】_莴笋叶_怎么做_家常做法_做法大全

【莴笋叶的吃法】_莴笋叶_怎么做_家常做法_做法大全文章导读在生活中我们在菜市场中买到莴笋的时候，常常食用的部分就是莴笋茎。但是其实莴笋叶含有丰富的营养价值，它的营养价值已经高于了莴笋茎的营养价值。为了更好的利用莴笋叶的营养价值，我们需要认识一下莴笋叶的吃法。...